Uma das camisas do Corinthians feminino para lançar a campanha #CaleOPreconceito (Foto: Reprodução)

Nesta quarta-feira 25, às 17h30, o time feminino do Corinthians joga pela primeira vez na Arena oficial do clube, na estreia do campeonato brasileiro contra o São Francisco, da Bahia. Mas o jogo em si não será o único assunto.

A campanha oficial do clube (Foto: Reprodução)

Os departamentos de marketing e comunicação do clube lançaram uma campanha contra o preconceito.

A equipe estampará frases machistas na camisas como “Mulher é na cozinha e não jogando futebol”, “Mulher não pode estar no futebol” e “Futebol feminino só vai ser bom quando acabar”. Todas elas foram retiradas de comentários reais feitos por homens em redes sociais e fóruns esportivos. A ação se repetirá no jogo de domingo, contra o Taubaté, pelo Paulistão.

A campanha, chamada de #CaleOPreconceito, tem um canal direto para empresas interessadas em anunciar suas marcas.

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Brooklyn e David Beckham (Foto: Reprodução/Instagram)

Momento família para o pai coruja David Beckham. De férias com os filhos na África, o ex-jogador de futebol e pai de Brooklyn, 18, Romeu, 14, Cruz, 12 e Harper, 5, posou feliz para uma selfie na savana ao lado do filho mais velho, que se parece cada vez mais com o pai. Sem Victoria, David está aproveitando uma viagem só com os filhos pelo continente. 

Brooklyn, que é apaixonado por fotografia, lança neste mês seu primeiro livro de fotos,”What I see”, com imagens do seu dia-a-dia e de sua família. No perfil do Instagram o jovem também compartilha seus cliques artísticos e vem fazendo um diário fotográfico da viagem ao lado do pai e dos irmãos.

Pai coruja, David fez questão também de postar clique fofo com a caçula Harper. Na foto, com um belo por-do-sol de fundo, o jogador e a filha dão um beijo. Na legenda, David escreveu: “Beijo para o papai”.

“Beijo para o papai”, escreveu Beckham na legenda (Foto: Reprodução/Instagram)

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Treinar ou não em jejum? Siga as dicas da nutricionista esportiva (Foto: THINKSTOCK)

Comer ou não antes de treinar? Praticar exercícios em jejum faz bem? Muitas dúvidas rondam a mente dos atletas de plantão. Para esclarecer esses mitos e verdades a respeito do tema, a nutricionista esportiva Alessandra Scutellaro, da Clínica Patricia Davidson, afirma que treinar sem comer (até seis horas antes) pode ser eficiente para a queima de gordura. Mas, alerta sobre os cuidados que devem ser tomados: “Se não acompanhado e bem condicionado, o atleta pode apresentar algum mal-estar, como queda de pressão e hipoglicemia. O mais indicado para sedentários e pessoas que apresentam alguma patologia associada, é passar por alguma avaliação médica ou nutricional antes de iniciar a prática”, afirma. confira! 

1. Treinar em jejum é mais eficiente para queimar gordura?

Sim. A idéia do treino em jejum é a maior capacidade que o corpo tem em utilizar gordura para conversão em energia. Cada vez que você se condiciona para praticar exercício em jejum, o corpo se torna mais eficiente para queimar gordura.

2. Qualquer tipo de exercício ( corrida, musculação, futebol) pode ser feito em jejum?

Sim, desde que o corpo do praticante já esteja condicionado para isso.

3. Que tipo de treino ou intensidade é melhor fazer em jejum? 

Intensidade moderada. Dessa forma conseguimos manter a oxidação de gordura, mesmo após o término do exercício.

4. Treinar em jejum pode afetar a performance?

Sim, porque dependemos de vários fatores, tais como: tempo de treino, tipo de dieta e frequência no exercício físico e a forma que o metabolismo de cada um funciona.

5. Treinar em jejum é perigoso para a saúde?

Depende. Se não acompanhado e bem condicionado, pode apresentar algum mal-estar, como queda de pressão e hipoglicemia.

6. Quantas horas devo ficar sem comer para um treino ser considerado em jejum?

6 horas. 

7. Vou queimar meus músculos se fizer exercício em jejum?

Depende do tipo de treino e o plano alimentar que foi proposto para que isso não aconteça.

8. O treino em jejum tem um prazo de validade ou não?

Não. Se o praticante está preparado e se sente bem em não comer nada antes da prática do exercício, essa rotina pode ser feita diariamente, desde que supervisionada, visando o bom rendimento durante o exercício.

9. Qualquer pessoa pode fazer o treino em jejum ou já tem que ter certa performance?

O ideal é que seja praticado por quem já pratica exercícios. Sedentários e pessoas que apresentam alguma patologia associada, devem passar por alguma avaliação médica ou nutricional, antes de iniciar a prática.

10. Para quem quer ficar musculoso, o treino em jejum pode ser feito?

Sim, desde que a dieta esteja calculada de acordo com o objetivo que se deseja alcançar.

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Saiu a lista das personalidades mais influentes de 2017 da revista “Time“! A 14ª seleção da publicação americana destacou nomes da moda como os estilistas Raf Simons e Alessandro Michele, a modelo plus size Ashley Graham; e celebridades como a atriz Viola Davis, o cantor John Legend, e os apresentadores James Corden e RuPaul.

Veja também: Forbes anuncia as 27 mulheres mais poderosas de 2016

A lista ainda conta com dois brasileiros: o jogador de futebol Neymar e a médica e cientista Celina Turchi, que associou a microcefalia ao vírus da zika. Legal, né? Na galeria você confere mais!

Emily Lima, nova treinadora da seleção feminina de futebol (Foto: Rafael Ribeiro/CBF/Divulgação)

Nesta terça-feira (1), a Confederação Brasileira de Futebol (CBF) anunciou a saída de Vadão do comando da seleção feminina de futebol, que estava desde 2014 no cargo. Seu sucessor será uma mulher: Emily Lima, a primeira a ocupar a posição e ex-treinadora do São José (SP).

O nome de Emily Lima, que tinha passagens pelas seleções de base, era o mais cotado para assumir o cargo. Em seu mais recente trabalho, ela levou o São José (SP) ao vice-campeonato da Copa do Brasil 2016, vencida pelo Audax/Corinthians.

Antes de se tornar treinadora, Emily jogou profissionalmente pelo Saad no início da carreira. Ela será apresentada no cargo em entrevista coletiva na próxima quinta-feira (3), às 11h (de Brasília).

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